一、行程概览与交通指南
推荐旅行时长：4-5天（含往返交通）
核心路线：宁德→成都→都江堰→青城山→返程
交通方案：
- 大交通：宁德无直达航班，建议选择以下方式：
- 飞机方案：从福州长乐机场飞往成都双流机场（约3小时），抵达后转乘地铁或机场大巴至成都市区
- 高铁方案：从宁德站乘高铁至成都东站（约10-12小时），适合时间充裕的旅客
- 成都至都江堰：
- 城际铁路：从成都犀浦站乘坐城际列车至都江堰站（约30分钟，班次密集）
- 景区直通车：成都宽窄巷子、武侯祠等景点设有直达都江堰的旅游专线
二、经典三日行程规划
第一天：宁德出发，抵达成都
- 上午：根据航班或高铁时间从宁德出发
- 下午：抵达成都后入住春熙路或宽窄巷子附近酒店
- 晚上：体验成都火锅，游览锦里古街夜景
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：乘坐早班城际列车至都江堰，游览都江堰景区（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口、二王庙）
- 中午：品尝当地特色餐饮（推荐：罗鸡肉、邱豆花）
- 下午：参观灌县古城，漫步南桥，欣赏岷江风光
- 晚上：入住都江堰市区酒店，体验夜啤酒长廊
第三天：青城山与返程安排
- 上午：前往青城前山（道教发源地，游览建福宫、天师洞、上清宫）
- 中午：品尝青城山老腊肉、白果炖鸡
- 下午：根据返程时间返回成都，搭乘航班或高铁返回宁德
三、特色体验与美食推荐
必体验项目：
- 都江堰景区讲解服务（建议租用电子导览器）
- 南桥夜景拍摄（蓝眼泪灯光景观）
- 青城山茶文化体验（山顶道观品茶）
美食地图：
- 都江堰：赵卖面小饺子、文革葱葱卷、手掌鸡
- 青城山：洞天乳酒、道家泡菜
- 成都：串串香、钟水饺、三大炮
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避开雨季
- 门票预订：都江堰景区80元，青城山前山80元，建议通过官方平台提前购买
- 装备建议：舒适徒步鞋、雨具、防晒用品，青城山需准备薄外套
- 文化提示：尊重道教礼仪，景区内勿大声喧哗
- 预算参考：人均花费约2500-3500元（含交通、住宿、门票）
提示：行程可根据实际航班时间灵活调整，建议预留半天作为机动时间。