从宁德到丽江古城：一场穿越山河的柔软时光之旅
从福建宁德的海风，到云南丽江的雪山阳光，这是一条跨越地理与文化的精彩路线。本攻略将为你详细规划。
一、行程概览与交通
核心路线：宁德 → 昆明 → 丽江
推荐交通：
- 去程：宁德乘动车至福州，从福州长乐机场直飞昆明长水机场，随后转乘动车（约3.5小时）或飞机（约1小时）抵达丽江。
- 返程：可按原路返回，或选择从丽江直飞福州（需关注航班班次）。
- 当地交通：丽江古城内步行即可，前往周边景点可租车、包车或乘坐旅游专线。
二、七日深度游行程规划
第一天：宁德出发，抵达丽江
乘机抵达丽江三义机场，乘坐机场大巴或预约接机服务至丽江古城入住。当晚适应海拔，闲逛古城夜景，感受四方街的初印象。
第二天：大研古城核心区漫游
全天沉浸式探索世界文化遗产丽江古城（大研古镇）。
上午：从大水车出发，沿东大街至四方街，参观木府（“丽江紫禁城”）。
下午：漫步至狮子山万古楼，俯瞰古城全景。随后穿梭于五一街、七一街的巷弄，寻找特色小店。
晚上：可选一家清吧听民谣，或观赏《丽水金沙》演出。
第三天：玉龙雪山一日游
提前预订门票及索道票（冰川公园大索道）。
上午：包车或跟团前往，乘索道登顶，近距离感受雪山壮丽。
下午：游览山脚下的蓝月谷、白水河，随后参观张艺谋导演的《印象·丽江》实景演出。
傍晚：返回古城休息。
第四天：束河古镇与白沙古镇
体验更原生态的纳西风情。
上午：前往束河古镇，参观茶马古道博物馆，在九鼎龙潭边享受宁静。
下午：前往更古朴的白沙古镇，欣赏白沙壁画，抬头即见玉龙雪山。
第五天：茶马古道文化体验
前往拉市海湿地公园，骑马重走一段茶马古道，中午品尝土鸡火锅。下午在拉市海湖畔观鸟、漫步。晚上返回古城自由活动。
第六天：文化探索与休闲购物
上午参观黑龙潭公园，拍摄玉龙雪山倒影。下午自由安排，可购买鲜花饼、东巴纸坊文创等伴手礼，或体验制作纳西扎染。晚上享受一次地道的纳西美食盛宴。
第七天：告别丽江，返回宁德
根据航班或动车时间，从丽江出发，经昆明中转，返回宁德。
三、住宿与美食推荐
住宿：建议入住古城内或周边的特色客栈，体验纳西庭院风情。束河古镇的客栈更为幽静。
美食：必尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑、野生菌火锅。可前往忠义市场或象山市场寻找地道小吃。
四、实用贴士
- 高原反应：丽江海拔约2400米，抵达后避免剧烈运动，注意保暖，多喝水。
- 防晒保湿：紫外线强，气候干燥，务必做好防晒并携带润肤品。
- 尊重习俗：尊重当地纳西族及其他少数民族的风俗习惯。
- 最佳季节：全年皆宜，春秋两季（3-5月，9-11月）气候最为舒适。
从宁德的潮汐声中启程，在丽江的古城阳光下圆满，愿这份攻略助你开启一段难忘的旅程。