宁德至张家界五日奇幻山水之旅全攻略

从东海之滨到湘西奇峰，这是一场穿越半个中国的自然盛宴。本攻略将为您详细规划从宁德出发的旅程。

一、行程总览与核心亮点

本次行程以五日为核心，深度游览张家界武陵源、天门山两大核心景区，并可选配凤凰古城延伸之旅。核心体验包括袁家界乾坤柱、天子山御笔峰、天门洞及玻璃栈道。

二、交通出行方案

1. 大交通安排

• 推荐方案（飞机）：宁德市区乘车至福州长乐机场，飞往张家界荷花机场，航程约2小时。此为最快捷方式。
• 经济方案（高铁+火车）：宁德站乘高铁至长沙南站，转乘地铁至长沙站，换乘城际列车或旅游列车抵达张家界西站。全程约7-8小时。

2. 本地交通

抵达后，建议使用景区环保车、索道及正规出租车。市区至武陵源景区可乘坐线路班车。

三、五日详细行程规划

第一天：宁德出发，抵达张家界

• 上午：根据航班或列车时间前往福州或宁德站。
• 下午：抵达张家界，入住市区酒店（推荐入住天门山索道附近）。
• 晚上：游览大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。

第二天：武陵源核心·袁家界与天子山

• 上午：乘车至武陵源标志门，乘百龙天梯上行，游览袁家界景区（乾坤柱、迷魂台）。
• 下午：乘环保车至天子山景区，观赏御笔峰、仙女献花，可选乘天子山索道下山。
• 晚上：观赏《魅力湘西》民俗表演。

第三天：金鞭溪徒步与十里画廊

• 上午：徒步金鞭溪峡谷，感受溪流清澈与猕猴嬉戏。
• 下午：游览十里画廊，乘坐观光小火车观赏采药老人等奇峰。
• 晚上：返回市区，自由活动。

第四天：天门山国家森林公园

• 全天：乘坐天门山索道上山，依次游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞、999级天梯。务必提前预约门票。

第五天：返程或延伸凤凰古城

• 方案A：从张家界荷花机场或西站返程。
• 方案B（延伸游）：乘车前往凤凰古城，游览沱江跳岩、虹桥，夜宿吊脚楼，次日返程。

四、住宿与美食指南

住宿推荐

• 市区：逸臣广场或火车站周边，交通便利。
• 武陵源：溪布街附近，客栈众多，夜晚热闹。

必尝美食

• 特色菜：土家三下锅、血豆腐、枞菌炖土鸡。
• 小吃：糖油粑粑、蒿子粑粑。

五、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-10月），避开雨季与严寒。
• 装备建议：防滑运动鞋、雨衣、登山杖、保暖外套。
• 门票预约：所有景区门票建议通过官方渠道提前预约，旺季至少提前3天。
• 预算参考：人均约3000-4000元（含大交通）。

遵循此攻略，您将从宁德顺利开启一段震撼心灵的山水之旅。祝您旅途愉快。