从宁德到丽江古城：一场穿越山海的诗意之旅

从东海之滨的宁德到雪山脚下的丽江，这是一场跨越地理与文化的浪漫奔赴。本攻略将为您详细规划这条线路，让您的旅程顺畅而充实。

第一部分：行前准备与交通

1. 最佳旅行时间：全年皆宜，3-5月及9-11月气候最为舒适，春花秋色，景致宜人。

2. 交通方式：

• 大交通（宁德→丽江）：推荐从宁德站乘坐高铁至福州，再由福州长乐国际机场飞往丽江三义机场。这是最省时的方案，空中飞行时间约3小时。也可选择高铁至昆明中转，虽耗时较长，但能体验“高铁入滇”的沿途风光。
• 丽江当地交通：古城内步行即可。前往周边景点可乘坐旅游专线、包车或参加正规一日游团。

3. 必备物品：防晒霜、墨镜、帽子（紫外线强）、保湿护肤品、舒适徒步鞋、一件保暖外套（昼夜温差大）、常用药品。

第二部分：五日经典行程规划

第一天：宁德出发，抵达丽江，入住古城
从宁德出发，经福州飞抵丽江。入住古城或束河古镇的特色客栈。傍晚开始探索古城，适应海拔，在四方街感受初印象。

第二天：丽江古城深度一日游
全天沉浸于古城：从大水车出发，沿青石板路游览木府，登狮子山万古楼俯瞰古城全景。下午漫步至忠义市场，体验当地市井生活。晚上可欣赏纳西古乐表演。

第三天：玉龙雪山圣洁之旅
提前预订好雪山一日游行程或自行前往。乘坐大索道抵达冰川公园，近距离感受雪山震撼。下山后游览蓝月谷、白水河，宛如仙境。返回后可在束河古镇用晚餐。

第四天：茶马古道文化与自然风光
上午前往拉市海湿地，体验茶马古道骑马（请选择正规马场）。下午在湖边休闲，观赏候鸟。晚上回到古城，享受悠闲时光，挑选伴手礼。

第五天：黑龙潭静心，返程或前往下一站
上午游览黑龙潭公园，拍摄玉龙雪山倒影。根据航班或列车时间，从容结束旅程，返回宁德或开启云南下一段旅行。

第三部分：美食与住宿推荐

特色美食：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑、野生菌火锅。推荐在古城边缘或新城用餐，性价比更高。

住宿建议：首选大研古城或束河古镇内的特色客栈，体验纳西庭院风情。喜欢安静可选束河，喜欢热闹则住大研。

第四部分：实用贴士与注意事项

• 高原反应：初到丽江行动放缓，多喝水，避免剧烈运动，一般一天后可适应。
• 防晒防干燥：丽江海拔高，紫外线极其强烈，务必做好防晒，及时补水。
• 消费提示：购买特产、银器等请货比三家，理性消费。尊重当地纳西族及其他少数民族的风俗习惯。
• 环保出行：爱护古城环境，维护这片世界文化遗产的美丽。

从宁德的山海风光到丽江的雪山古城，这场旅行注定充满诗意与发现。预祝您旅途愉快。