行程概览
从宁德出发，建议安排3-4天时间，探索潮汕地区的汕头和潮州两大核心城市。最佳旅行季节为春秋季（10月至次年4月），气候宜人。
交通方式
自驾：宁德到汕头约400公里，驾车需5-6小时，经沈海高速直达，灵活方便。
高铁：从宁德站乘高铁至潮汕站（约3小时），再转乘公交或出租车前往汕头或潮州市区（约1小时）。
行程安排
- Day 1：宁德 - 汕头
上午出发，中午抵达汕头。午餐品尝当地牛肉火锅（推荐杏花吴记或海记）。下午游览小公园历史文化区、汕头老城区，晚餐尝试蚝烙、粿条等小吃。夜宿汕头市区。 - Day 2：汕头 - 南澳岛
上午驾车前往南澳岛（约1小时），环岛游览青澳湾、自然之门和风力发电场。午餐享用海鲜大餐。下午返回汕头，参观汕头博物馆或休闲购物。晚餐体验潮汕夜宵文化。 - Day 3：汕头 - 潮州
上午乘车至潮州（约1小时），游览广济桥、开元寺和潮州古城。午餐尝试潮州卤鹅、牛肉丸。下午参观牌坊街和韩文公祠，傍晚欣赏广济桥灯光秀。夜宿潮州。 - Day 4：潮州 - 宁德
上午自由活动，可购买潮州特产如凤凰单丛茶或手工艺品。中午返程回宁德。
美食推荐
汕头：牛肉火锅、粿条汤、蚝烙、生腌海鲜。
潮州：卤鹅、牛肉丸、鸭母捻、潮州砂锅粥。
实用贴士
1. 自驾需注意潮汕地区交通规则，提前预订住宿。
2. 潮汕方言较重，建议使用导航APP辅助。
3. 预算参考：人均约1000-1500元（含交通、食宿）。
4. 南澳岛需支付过桥费，约96元/车。