行程概览
推荐3-4天行程，总里程约300公里，适合春夏秋季出行。路线以G15沈海高速为主干，连接宁德核心景点。
详细路线
- Day 1: 宁德市区至太姥山（120公里）
上午从宁德出发，沿G15高速向福鼎方向行驶，约1.5小时抵达太姥山景区。游览太姥山主峰、夫妻峰等景点，傍晚入住山脚民宿。 - Day 2: 太姥山至霞浦（80公里）
早餐后驱车前往霞浦，参观北岐滩涂和东壁摄影点。午餐品尝海鲜，下午可体验滩涂赶海。 - Day 3: 霞浦至白水洋（100公里）
沿宁武高速前往屏南，游览白水洋浅水广场，体验水上运动。夜宿屏南县城。 - 可选Day 4: 文化探秘
前往蕉城区探访畲族村落或三都澳军港遗址，感受地方人文。
实用信息
住宿：太姥山推荐景区民宿，霞浦可选择海边酒店，屏南以经济型酒店为主。
美食：必尝福鼎肉片、霞浦海鲜、畲族乌米饭。
贴士：山区道路多弯，需谨慎驾驶；滩涂摄影注意潮汐时间；白水洋建议携带防水装备。